Crea il tuo mantra personale

Il mantra è uno “strumento del pensiero”. Ripeterlo ti aiuta a sintonizzare la tua mente e manifestare l’energia che desideri nella tua vita. Un mantra da meditazione serve a svuotare la testa dai mille pensieri e agisce energicamente attraverso la vibrazione del suono. Di solito si usano antiche parole, tramandate dalla tradizione e spesso selezionate per … Leggi tutto

Procrastinare: se il dopo rischia di diventare mai

Mettere le cose in ordine di priorità è una cosa, continuare a procrastinare all’infinito però è diverso. È sacrosanto posticipare e rimandare in modo funzionale, per dare ordine e spazio agli impegni. Ma se continui a farlo all’infinito, magari sacrificando sempre le stesse cose, o a sentirti perseguitata da arretrati che non smaltisci mai, allora … Leggi tutto

Ritrovare un equilibrio nuovo

Non farti sbilanciare dalle trasformazioni che porta l’autunno e utilizza questo momento per ritrovare un equilibrio nuovo. La Ruota dell’Anno ha ormai fatto quasi un giro intero e stiamo per tornare al punto da cui siamo partite. Questo ultimo passaggio è segnato dall’equinozio di autunno. Il cambio di luce, temperature e colori può avere effetti sul tuo umore e renderti un … Leggi tutto