Dalla stanchezza al burnout: come salvarti dall’esaurimento

Prima te ne accorgi, prima ne esci

Qualunque sia il tuo lavoro, che tu sia freelance o dipendente, ho il sospetto che anche tu ti sia ritrovata sfinita dalla stanchezza alla fine di una giornata o di una settimana lavorativa. Insomma, un periodo intenso di lavoro capita a tutti, che sarà mai? La situazione si complica, però, quando quella stanchezza estenuante si … Leggi tutto

Controlla il tuo stress prima che questo controlli te (e la tua vita)!

Se sei finita qui, probabilmente ti senti sfinita e carica allo stesso tempo. Sfinita dalla pressione e dalla fatica delle cose da fare e carica di pensieri, insoddisfazione, tensione. Che tu sia reduce da un periodo difficile o che le preoccupazioni e l’enorme carico di impegni siano all’ordine delle tue giornate, la tua condizione è … Leggi tutto

Perché le to-do-list non ti servono (se sei una procrastinatrice esperta!)

Abbandona le to-do-list e inizia (da te)

Osservo intorno a me una tendenza diffusa tra le freelance e non solo, a creare lunghe e dettagliate to-do-list per organizzare le proprie giornate o il proprio lavoro, in vista di un obiettivo specifico magari. In alcuni casi, funzionano alla grande: sono una guida su come procedere, aiutano ad avere una visione d’insieme sulle scadenze, … Leggi tutto