Sopravvivere al cambio di stagione con gli smoothie

Quattro ricette per affrontare la primavera

In questo articolo ti spiego come sopravvivere al cambio di stagione (e ti regalo anche quattro ricette smoothie primaverili da scaricare e stampare). Arriva la primavera. Inesorabile. Con la sua aria frizzante, gli alberi colorati di fiori, il cielo pieno di azzurro e una incoercibile, insostenibile stanchezza. Poco importa che tante di noi abbiano goduto di … Leggi tutto

Mangiare sano: i consigli per donne in proprio senza tempo

Mangiare sano richiede tempo, non posso negarlo. Sicuramente ne richiede di più che una telefonata per farsi consegnare una pizza o più di inviare il marito/fidanzato in missione speciale a recuperare qualcosa al ristorante cinese dietro l’angolo perché “sono in ritardo con la scadenza devo assolutamente consegnare entro stasera”. A chi non capita almeno una … Leggi tutto

Il pranzo di Natale

Come organizzi il pranzo di Natale? Ti affidi alla guida e alle mani esperte della nonna oppure preferisci acquistare presso la  gastronomia di fiducia? Molto probabilmente la scelta dipende dal tempo a disposizione e dalla creatività rimasta dopo la corsa ai regali di Natale (fatti con le tue  mani o acquistati?). Per semplificarti la vita abbiamo pensato … Leggi tutto

Organizzazione anche in cucina

Anche in cucina è importante l'organizzazione

La parola chiave in cucina, per chi vuole nutrirsi in modo sano anche con poco tempo a disposizione, è organizzazione! Essere donne imprenditrici, madri e mogli comporta una responsabilità enorme, quella di scegliere l’alimentazione per se stesse e per la propria famiglia. Ormai è risaputo che il cibo sia uno dei fattori per la prevenzione … Leggi tutto