Come gestire lo stress ai tempi del coronavirus e prendersi cura di sé per combattere l’emergenza

Gestire lo stress in tempo di crisi

Nelle ultime settimane ho ascoltato diverse persone preoccupate, affaticate, in ansia per il futuro, immerse in una gestione difficile della quotidianità. Tutto normale vista la situazione, mi son detta, mentre mi chiedevo anche quale contributo potessi offrire in questo momento per aiutare chi sente così. La risposta la trovi in questo post. Partiamo da un … Leggi tutto