Decluttering: fare spazio fuori per ritrovare il proprio spazio interiore
Decluttering: come può contribuire ad abbassare lo stress quando è eccessivo e aiutare a riconnettersi con il proprio spazio interiore.
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Impariamo a utilizzare con misura i nostri strumenti di comunicazione, aiutando chi ci legge a capire cosa possiamo fare per ciascuno.
Una meditazione guidata per fare caso a quello che ci fa stare bene e iniziare queste giornate estive rigenerate e rilassate.
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Una delle difficoltà principali del lockdown è fare la spesa: quando e come farla, e gestire le quantità in casa. Ecco qualche utile consiglio per tutte noi.