Sfrutta le energie dell’estate per dare il massimo sul lavoro

Sfrutta l'energia dell'estate

Abbiamo iniziato a marzo a vedere come sia possibile sfruttare l’energia delle stagioni per ottimizzare il nostro benessere e quello del nostro business. (Se ti sei persa l’articolo sulla primavera, lo trovi qui). Vediamo come allinearci alle energie estive per dare il massimo sul lavoro e stare bene con noi stesse e il nostro corpo. … Leggi tutto

La creatività come strumento per il cambiamento

Usa la creatività per cambiare

In questo articolo ti raccontiamo qualche piccola strategia per educare il tuo pensiero creativo, per utilizzare la creatività come strumento per il cambiamento. Il cambiamento è una forza potente Il cambiamento è decisamente una forza potente. Apre prospettive, espande la nostra visione e ci mette nella posizione di considerare che cosa potremmo diventare, se solo … Leggi tutto

La motivazione tra sfida e impegno: piccole strategie per diventare vincenti

Come rafforzare la motivazione

Recentemente ho letto da qualche parte un aforisma: Un vincente è semplicemente una persona che non si è arresa. Questo post parla proprio di questo: come trovare la motivazione per trasformare un cambiamento che abbiamo voluto apportare alla nostra vita in un  percorso di vita – cioè un cammino autentico da percorrere passo dopo passo in … Leggi tutto

Imparare a meditare – fase 3: nelle profondità della mente

Eccoci giunti alla terza ed ultima “puntata” di questa serie dedicata alla meditazione. In quest’articolo ti parlerò del respiro nella meditazione, dopodiché potrai progredire autonomamente o approfondire con un corso vero e proprio, come quelli offerti dalle varie associazioni Vipassana presenti in tutto il mondo. Se hai seguito le due lezioni precedenti (la presenza mentale e … Leggi tutto