Qualche settimana fa abbiamo parlato di come il metodo applicato alla trasmissione "Cucine da incubo" può essere utile per fare un'analisi della tua attività da freelance, per migliorarne lo stato di salute e per rendere felici i tuoi clienti (e ... [Leggi tutto]
Benessere facile per freelance: alcune dritte
Ammettilo: siamo a maggio e tu sei così presa dal lavoro, dai progetti, dal far crescere la tua attività che di tempo per chiederti come stai non ne hai proprio. Però che sei molto stanca, dormi meno bene o mangi cose a casaccio che ti fanno sentire ... [Leggi tutto]
Sfrutta le energie dell’estate per dare il massimo sul lavoro
Abbiamo iniziato a marzo a vedere come sia possibile sfruttare l’energia delle stagioni per ottimizzare il nostro benessere e quello del nostro business. (Se ti sei persa l’articolo sulla primavera, lo trovi qui). Vediamo come allinearci alle ... [Leggi tutto]
Lavorare green per il Giorno della Terra
In questo articolo ti spiegherò come puoi prenderti cura della Terra tutti i giorni, non solo il 22 aprile, anche attraverso il tuo lavoro. Sabato 22 aprile è il Giorno della Terra, che si festeggia in tutto il mondo dal 1970 tutti gli ... [Leggi tutto]
Diario del capitano/9
Il mio ultimo editoriale dell'anno. Abbiamo ancora questa settimana e la prossima, e poi vacanzeeeee! Le cose belle del 2015 Il 2015 è l'anno in cui C+B è davvero, ma davvero esploso. Certo, i numeri: Importanti e significativi. Ma ... [Leggi tutto]
La creatività come strumento per il cambiamento
In questo articolo ti raccontiamo qualche piccola strategia per educare il tuo pensiero creativo, per utilizzare la creatività come strumento per il cambiamento. Il cambiamento è una forza potente Il cambiamento è decisamente una forza potente. ... [Leggi tutto]
La motivazione tra sfida e impegno: piccole strategie per diventare vincenti
Recentemente ho letto da qualche parte un aforisma: Un vincente è semplicemente una persona che non si è arresa. Questo post parla proprio di questo: come trovare la motivazione per trasformare un cambiamento che abbiamo voluto apportare alla ... [Leggi tutto]
Imparare a meditare – fase 3: nelle profondità della mente
Eccoci giunti alla terza ed ultima "puntata" di questa serie dedicata alla meditazione. In quest'articolo ti parlerò del respiro nella meditazione, dopodiché potrai progredire autonomamente o approfondire con un corso vero e proprio, come quelli ... [Leggi tutto]
Come concentrarsi per meditare – Imparare la meditazione (2)
In questo articolo spieghiamo come concentrarsi per meditare. Queste indicazioni fanno parte di una serie di post per imparare a meditare: questo segue quello sulla presenza mentale per la meditazione. Nella lezione precedente, parlando di ... [Leggi tutto]
Imparare a meditare – prima fase: la presenza mentale
La meditazione è di gran moda in questo momento, e per fortuna! Mai moda è stata più utile, e se tutti coloro che dimostrano interesse per questa disciplina iniziassero a praticarla, la svolta sarebbe davvero epocale. Ormai l'hai letto ovunque: la ... [Leggi tutto]
