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Monja Da Riva

Mi chiamo Monja - con la j che si legge i - una laurea in informatica, un master in counselling e uno in shiatsu. So bene com’è avere tante vite e volerle far stare tutte in una sola. Nelle consulenze, nei corsi o nei seminari accompagno le persone a osservarsi con gentilezza, per diventare ciò che vogliono essere davvero, qualsiasi cosa sia.

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Lasciar andare per diventare persone nuove

08/01/202105/01/2021 by Monja Da Riva
L’ARTE DI LASCIAR ANDARE

Lasciar andare è un’arte: quando sei diversa da quella che eri un tempo, ti sarà utile imparare come farlo e cosa lasciar andare.

Categories Crescita personale e benessere Tags equilibrio, meditazione

Una meditazione per riconoscere ed esprimere la propria rabbia

05/10/202230/10/2020 by Monja Da Riva
Una meditazione per accogliere ed esprimere la rabbia

Il vento è la rabbia: conoscerla è il primo passo per imparare a navigare il meglio possibile. Ma come possiamo fare?

Categories Crescita personale e benessere Tags cambiamento, meditazione, risorse non convenzionali

Meditare per cercare quel che ci fa stare bene

05/10/202224/07/2020 by Monja Da Riva
Rallenta il ritmo, cerca la serenità

Una meditazione guidata per fare caso a quello che ci fa stare bene e iniziare queste giornate estive rigenerate e rilassate.

Categories Crescita personale e benessere Tags Covid-19, equilibrio, meditazione

Vivi e lavora meglio con il modello dei ruoli

07/07/202007/04/2020 by Monja Da Riva
Scopri le tue risorse, semplificati la vita

Scopri le tue competenze e le tue qualità: applicale a tutti gli aspetti della vita, per essere più efficace e soddisfatta in casa e al lavoro.

Categories Crescita personale e benessere Tags Covid-19, equilibrio

Self shiatsu: gli esercizi per ascoltare il corpo che puoi fare anche insieme ai bambini

05/03/202122/03/2020 by Monja Da Riva
Consapevolezza corporea: self shiatsu con i bambini

Un video di una sequenza di self shiatsu da fare con i bambini, per giocare insieme a loro praticando la consapevolezza corporea.

Categories Crescita personale e benessere Tags Covid-19
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