Stare nell’incertezza: la fatica e la possibilità
In un periodo di incertezza programma quello che puoi, prenditi cura delle tue emozioni, stai nel presente. Se vuoi, per te in questo articolo c’è anche una meditazione gratuita.
In un periodo di incertezza programma quello che puoi, prenditi cura delle tue emozioni, stai nel presente. Se vuoi, per te in questo articolo c’è anche una meditazione gratuita.
Un tavolo ovale, un gruppo di uomini e un paio di donne. L’uomo più anziano sollecita proposte: senza vergogna, è un brainstorming, dite tutto quello che vi viene in mente. Piovono idee, di tutti i tipi. Ad un certo punto, una delle donne dice una frase, nessuno pare sentirla. Il collega accanto a lei la ripete … Leggi tutto
Come gestire il carico mentale con la meditazione: imparare a stare qui e ora, gestire i pensieri che affollano la mente, osservare il proprio corpo e il respiro, allenarsi a vedere possibilità di cambiamento.
Se sei arrivata qui cercando come organizzare conferenze online la tua risposta è in quest’articolo di Barbara Pederzini Il mio lavoro è fare meditazioni, counselling e shiatsu e in questo periodo in cui non ci si poteva toccare né incontrare in gruppo ho spostato tutto il mio business online. Ho organizzato incontri di gruppo di … Leggi tutto
Sbagliare è umano, ma come si chiede scusa? Quando, come e cosa dire per scusarsi in modo sincero e convincente.
La rabbia è un’emozione potente: consigli per allenarti a non lasciarti sopraffare dalla rabbia delle altre persone.
Lasciar andare è un’arte: quando sei diversa da quella che eri un tempo, ti sarà utile imparare come farlo e cosa lasciar andare.