Monja Da Riva
Come gestire il carico mentale con la meditazione: imparare a stare qui e ora, gestire i pensieri che affollano la mente, osservare il proprio corpo e il respiro, allenarsi a vedere possibilità di cambiamento.
Se sei arrivata qui cercando come organizzare conferenze online la tua risposta è in quest’articolo di Barbara Pederzini Il mio lavoro è fare meditazioni, counselling e shiatsu e in questo periodo in cui non ci si poteva toccare né incontrare in gruppo ho spostato tutto il mio business online. Ho organizzato incontri di gruppo di … Leggi tutto
Sbagliare è umano, ma come si chiede scusa? Quando, come e cosa dire per scusarsi in modo sincero e convincente.
La rabbia è un’emozione potente: consigli per allenarti a non lasciarti sopraffare dalla rabbia delle altre persone.
Lasciar andare è un’arte: quando sei diversa da quella che eri un tempo, ti sarà utile imparare come farlo e cosa lasciar andare.
Il vento è la rabbia: conoscerla è il primo passo per imparare a navigare il meglio possibile. Ma come possiamo fare?
Una meditazione guidata per fare caso a quello che ci fa stare bene e iniziare queste giornate estive rigenerate e rilassate.