Il contesto lavorativo è costantemente animato dal confronto con qualcun altro: che si tratti del capo, dei clienti, dei colleghi o dei collaboratori, ci ritroviamo sempre a confrontarci con qualcuno potenzialmente in grado (e spesso anche in ... [Leggi tutto]
Liria Valenti
Sono una psicologa psicoterapeuta: accompagno le persone in percorsi di cambiamento, aiutandole a sentirsi padrone della loro vita e a fare scelte consapevoli e felici. Mi piace farlo seguendo il mio intuito, mettendo in moto tutta la mia sensibilità e attingendo liberamente al mio umorismo e alla mia creatività. Del mio lavoro amo: ascoltare, (ri)costruire, emozionarmi. Ah! Vado pazza per il tiramisù e adoro le piantine grasse.
Meno stress, più cura di sé
Ci sono gli impegni di lavoro, i clienti a cui rispondere urgentemente, quel progetto importante che richiede più tempo ed energie di quanto avessi previsto, gli eventi formativi a cui necessariamente partecipare. Ci sono i tuoi familiari che hanno ... [Leggi tutto]
Paragoni con gli altri: utili o deleteri?
Prendi tutte le volte che ti sei ritrovata ad ascoltare i racconti dei tuoi concorrenti e colleghi. A guardare il loro lavoro sui social, leggere i loro punti di vista, osservare le loro offerte, ammirare i loro prodotti, prendere atto dei loro ... [Leggi tutto]
Come gestire le relazioni tossiche con i tuoi clienti
Clienti invadenti, che riempiono il tuo tempo e prosciugano le tue energie, anche quando vorresti e dovresti dedicarti ad altro: progetti, persone, te. Chiedono il massimo dello sforzo ma non sono disposti a investire altrettanto, in termini di ... [Leggi tutto]
Quanto costa il tuo valore
Questo post è nella mia testa da anni ma ho finalmente deciso di dargli forma quando ho visto l’ennesima freelance che svendeva il suo lavoro per pochi, pochissimi soldi. Ah, non è mia intenzione, né mio compito dirti quanto farti pagare per il ... [Leggi tutto]
Alla ricerca della creatività perduta
Scrivo di creatività e ti assicuro che questo non è un post ad uso esclusivo di artiste, crafters, scrittrici e di tutte coloro che svolgono attività comunemente definite creative. Perché la verità è che, qualsiasi lavoro tu faccia, la creatività ti ... [Leggi tutto]
Ansie da freelance: consigli per gestirle
Ho maturato l’idea di questo post a più riprese, ascoltando nel tempo e in occasioni diverse i racconti di altri freelance come me e accorgendomi di come alcuni vissuti siano comuni a tanti, in alcuni casi diciamo pure a tutti. Perché chi lavora in ... [Leggi tutto]
Dalla stanchezza al burnout: come salvarti dall’esaurimento
Qualunque sia il tuo lavoro, che tu sia freelance o dipendente, ho il sospetto che anche tu ti sia ritrovata sfinita dalla stanchezza alla fine di una giornata o di una settimana lavorativa. Insomma, un periodo intenso di lavoro capita a tutti, che ... [Leggi tutto]
Rialzarsi e ricominciare dopo un insuccesso
Prendi quella volta che ti sei buttata a capofitto nella tua (nuova) idea business, (stra)sicura di farcela e di portare a casa bei soldoni ma anche pacchi di soddisfazione. E poi, invece, flop totale: zero soldi (o quasi) e fiumi di ... [Leggi tutto]
Controlla il tuo stress prima che questo controlli te (e la tua vita)!
Se sei finita qui, probabilmente ti senti sfinita e carica allo stesso tempo. Sfinita dalla pressione e dalla fatica delle cose da fare e carica di pensieri, insoddisfazione, tensione. Che tu sia reduce da un periodo difficile o che le preoccupazioni ... [Leggi tutto]
