Liria Valenti

Sono una psicologa e psicoterapeuta: accompagno le persone in percorsi di psicoterapia, aiutandole a sentirsi padrone della loro vita e a fare scelte più consapevoli e felici. Amo tante cose del mio lavoro, ma quello che mi piace di più è: ascoltare, (ri)costruire insieme, emozionarmi.

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Quando dal fallimento non c’è nulla da imparare

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Breve non-guida per persone fallibili

L’idea di questo articolo nasce da una piacevolissima chiacchierata virtuale con Monja Da Riva, in cui si discuteva del diritto di rivendicare i propri fallimenti, senza che ad essi segua necessariamente una qualche inaspettata e piacevole scoperta – magari una di quelle che ti cambia la vita, o ti mette finalmente sulla strada giusta. Insomma, … Leggi tutto

Lasciare andare il vecchio per fare spazio al nuovo: 3 aspetti da cui iniziare

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Dal vecchio al nuovo anno

Il nuovo anno è dietro l’angolo, e per molte di noi questo è un tempo di bilanci, con un occhio all’anno che sta per concludersi, e anche di piani da delineare, con l’altro occhio al futuro. Ci prepariamo a fare spazio a nuove idee, progetti e collaborazioni; ma anche a nuovi desideri, frutto delle consapevolezze … Leggi tutto

Carico mentale: cos’è e come fare in modo che non ti schiacci

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Carico mentale. Alleggerirsi è possibile

Pensare tanto, farlo senza interruzione. E aver in mente, nello stesso momento o a distanza di frazioni di secondi, più cose relative ad aree diverse della propria vita, mentre si sta facendo tutt’altro: rispondere alla mail di quel cliente, e anche portare l’auto in officina, e comprare il pane al supermercato prima di rientrare a … Leggi tutto