Imparare a meditare – fase 3: nelle profondità della mente
Eccoci giunti alla terza ed ultima “puntata” di questa serie dedicata alla meditazione. In quest’articolo ti parlerò del respiro nella meditazione, dopodiché potrai progredire autonomamente o approfondire con un corso vero e proprio, come quelli offerti dalle varie associazioni Vipassana presenti in tutto il mondo. Se hai seguito le due lezioni precedenti (la presenza mentale e … Leggi tutto