Gestire lo stress natalizio

Ritrova la serenità del natale

È ufficialmente la stagione delle festività! Durante questo periodo dell’anno la pressione per portare a termine le scadenze lavorative, consegnare gli ordini di Natale, pensare ai regali, organizzare i giorni di festa può essere così alta che purtroppo la gioia, la magia di queste festività spesso si perdono e vengono sostituiti dallo stress. Uno stress … Leggi tutto

Sfrutta le energie dell’estate per dare il massimo sul lavoro

Sfrutta l'energia dell'estate

Abbiamo iniziato a marzo a vedere come sia possibile sfruttare l’energia delle stagioni per ottimizzare il nostro benessere e quello del nostro business. (Se ti sei persa l’articolo sulla primavera, lo trovi qui). Vediamo come allinearci alle energie estive per dare il massimo sul lavoro e stare bene con noi stesse e il nostro corpo. … Leggi tutto

Benessere di primavera per te e per il tuo business

Esci dal letargo e fai fiorire la tua attività

Con la primavera tutto rifiorisce: affiorano alla superficie tutte le energie maturate e conservate durante la stagione invernale. È ora di uscire dal letargo: sia per noi che per la nostra attività. Per la Medicina Tradizionale Cinese la primavera è associata all’elemento legno. Come l’albero che in primavera cresce e mette nuove foglie, espandendo la propria … Leggi tutto

Prendersi cura di sé in autunno

Liberati dalla stanchezza autunnale, così

L’autunno è una stagione che amo e penso di non essere la sola. Dopo l’euforia e l’energia dell’estate che ci portava spesso a stare fuori casa, abbiamo voglia di recuperare spazio e intimità. Di goderci casa, bottega e nuove riflessioni. Questo è il bello dell’autunno: la parte un po’ meno piacevole, invece è che l’energia … Leggi tutto

E tu di che “benessere” sei?

Benessere? Facciamolo semplice!

Il benessere è essenziale, perché diciamolo: fare tutto quello che facciamo quando non stiamo bene rende la vita più complicata. Dobbiamo dare il massimo sul lavoro, soprattutto se lavoriamo come freelance e, quindi, non possiamo contare su un’entrata fissa mensile ma dobbiamo impegnarci ogni giorno per trovare nuovi clienti o nuovi progetti. Se poi siamo … Leggi tutto