Live da casa: tre cose che puoi fare se il tuo lavoro è in pausa

Consulenze online, video e dirette: tre spunti per il tuo lavoro

L’emergenza sanitaria e sociale che ci ha travolti nell’ultimo mese porta con sé strascichi inevitabili sul nostro lavoro e sulla nostra salute mentale. Personalmente uno dei pochi modi che conosco per affrontare l’ansia e l’incertezza è “fare”: ma perché il mio fare, e il vostro, non sia solo un mero riempimento del tempo che passiamo … Leggi tutto

Partite Iva e Decreto Cura Italia: come orientarci tra indennità e proroghe

#iorestoacasa ma ho la partita IVA

Non so se la provate anche voi, quella sensazione che sento io da qualche settimana a questa parte: quella di sentirmi divisa tra la necessità di pormi delle domande sul futuro pratico ed economico delle nostre attività, e quella di sentirmi subito un po’ meschina quando tolgo la testa dalla più impellente emergenza sanitaria. Però, … Leggi tutto

Self shiatsu: gli esercizi per ascoltare il corpo che puoi fare anche insieme ai bambini

Consapevolezza corporea: self shiatsu con i bambini

Nel video di circa venti minuti che trovi più avanti ho adattato una sequenza di self shiatsu perché possa essere fatta insieme ai tuoi figli (indicativamente dai 3/4 ai 7/8 anni). Non è mai troppo presto per fare un’attività di consapevolezza corporea, e in più così è divertente! Puoi andare subito a guardare il video, … Leggi tutto

Come gestire lo stress ai tempi del coronavirus e prendersi cura di sé per combattere l’emergenza

Gestire lo stress in tempo di crisi

Nelle ultime settimane ho ascoltato diverse persone preoccupate, affaticate, in ansia per il futuro, immerse in una gestione difficile della quotidianità. Tutto normale vista la situazione, mi son detta, mentre mi chiedevo anche quale contributo potessi offrire in questo momento per aiutare chi sente così. La risposta la trovi in questo post. Partiamo da un … Leggi tutto

Freelance e femminista. Intervista ad Alessandra Farabegoli

Nessuna conquista dev’essere data per scontata

In un mondo che continua banalmente a spostare l’attenzione e la colpa sulle vittime, diventa sempre più necessario rialzare la testa e parlare di femminismo. Su C+B lo ha già fatto magistralmente Simona Sciancalepore, con le sue interviste per L’angolo del freelance femminista. Per me è un vero onore raccogliere il testimone e ricominciare a … Leggi tutto